ทานสารอาหารที่มี Zinc ลดคลื่นไส้อาเจียน

การอาเจียนสามารถเกิดขึ้นได้ในปริมาณที่ต่ำกว่าเช่นกัน ในการศึกษาหกสัปดาห์ในคนที่มีสุขภาพแข็งแรง 47 คนที่ได้รับ Zinc 150 มก. ต่อวันพบว่ามีอาการคลื่นไส้อาเจียนมากกว่าครึ่ง

ประโยชน์ของ Zinc แม้ว่าการอาเจียนอาจช่วยกำจัด Zinc ที่เป็นพิษในร่างกายได้ แต่ก็อาจไม่เพียงพอที่จะป้องกันภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติมได้

หากบริโภค zinc ในปริมาณที่เป็นพิษให้รีบไปพบแพทย์ทันที ปวดท้องและท้องเสีย โดยปกติอาการปวดท้องและท้องร่วงจะเกิดร่วมกับอาการคลื่นไส้อาเจียน พบว่าประมาณ 40% ของผู้เข้าร่วมรายงานว่ามีอาการปวดท้องและท้องร่วง แม้ว่าจะพบได้น้อยกว่า แต่ก็มีรายงานการระคายเคืองในลำไส้และเลือดออกในทางเดินอาหาร

ในกรณีศึกษาหนึ่งคนมีประสบการณ์เลือดออกในลำไส้หลังจากรับประทานzincซัลเฟต 220 มก. วันละสองครั้งในการรักษาสิว ความเข้มข้นของ ZincChroride ที่มากกว่า 20% เป็นที่ทราบกันดีว่าก่อให้เกิดความเสียหายที่มีฤทธิ์กัดกร่อนอย่างกว้างขวางต่อระบบทางเดินอาหาร

ZincChroride ไม่ได้ใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แต่การเป็นพิษอาจเกิดขึ้นได้จากการบริโภคผลิตภัณฑ์ในครัวเรือนโดยไม่ได้ตั้งใจ กาว, ยาแนว, ฟลักซ์บัดกรี, สารเคมีทำความสะอาดและผลิตภัณฑ์ตกแต่งไม้ล้วนมี ZincChroride

ประโยชน์ของ Zinc การใช้ zinc มากกว่า UL ที่กำหนดอาจทำให้เกิดอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่เช่นไข้หนาวสั่นไอปวดศีรษะและอ่อนเพลีย อาการเหล่านี้เกิดขึ้นในหลายสภาวะรวมถึงความเป็นพิษจากแร่ธาตุอื่น ๆ ดังนั้นการวินิจฉัยความเป็นพิษของzincจึงทำได้ยาก

แพทย์อาจต้องการประวัติทางการแพทย์และการบริโภคอาหารโดยละเอียดรวมทั้งการตรวจเลือดเพื่อหาความเป็นพิษของแร่ธาตุที่น่าสงสัย หากกำลังทานอาหารเสริมโปรดเปิดเผยสิ่งเหล่านี้กับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ